basicخوش آمدید
دانلود کتاب ترک سیگار , اعتیادات و اختلالات عادتی با هیپنوتیزم
screenshot

دانلود کتاب ترک سیگار , اعتیادات و اختلالات عادتی با هیپنوتیزم

 

سیگار کشیدن و سایر اعتیادات از جمله بزرگترین مشکلاتی هستند که متخصصین سلامت جسم و روان به درمان آنها می­پردازند. مروری برآثار نوشته­ شده برترک سیگار حاکی ازمیزان موفقیت نسبی 25 درصدی درپیگیریهای 12-6 ماهه سیگاریها می­باشد. بطور قطع هنوز مطالب زیادی درمورد درمان رفتارهای اعتیادآور اعم از سیگار کشیدن، افراط در مصرف الکل و مواد مخدر، پرخوری و چاقی و اعتیادات جنسی برای آموختن وجود دارد.

main-pahe-13

گرچه بسیاری از مقالات چاپ شده درمورد هیپنوتیزم برای ترک سیگار درحد گزارش هستند، شواهد زیادی در دسترس است که حداقل اقدام به ارزیابی اثربخشی هیپنوتیزم درترک سیگار کرده است. ما متوجه شدیم که دستاورد فقط یک جسله هیپنوتیزم(مثل اشپیگل) در بیشتر تحقیقات حدود 17% تا 25% منجر به موفقیت می­شود(برکوتیز، راس- تونسند و کوهبرگر، 1979؛ شچوک، دوبرن، بورتون، فورمن، کلارک، و جافین، 1977؛ اشپیگل،1970) گرچه استانتون(1978) یک موفقیت 455 و گراز(1978) 315 پرهیز از سیگار را ظرف شش ماه گزارش کرده­اند. من گمان می­کنم که وقتی هیپنوتیزم فقط دریک جلسه مورد استفاده قرار می­گیرد بهتر از روشهای دیگر عمل نمی­کند.

با وجود این، وقتی برنامه­های درمانی هیپنوتیزمی را با یک طرح چهار الی پنج جلسه­ای امتحان می­کنیم. میزان موفقیت را بطور چشمگیری افزایش می­دهیم.میزان موفقیت 645 را در یک پیگیری یک ساله گزارش می­کنند(11% مابقی که نمی­توانستند مورد پیگیری قرار دهند را در میزان شکست گنجاندند). واتکیز(1976) با استفاده از یک روش 5 جلسه­ای 60% از بیماران را طی یک پیگیری 6 ماهه به طرز موفقیت آمیزی درمان کرد. میزان قابل ملاحظه­ای از پرهیز 65 درصدی بعد از 4 جلسه هفتگی توسط نولند و فیلد(1970) گزارش شده است. درطراحی یک برنامه درمانی دوجلسه­ای پیشنهاد می­شود که یکی از جلسات هیپنوتیزمی حدودا دو تا سه هفته پس ازاولین قرار ملاقات انجام شود. چرا که مشخص شده است که متوسط تعداد روزهای بین اولین اجتناب از کشیدن سیگار و بازگشت به دوران اعتیاد برای سیگاریها 17 روز است

 

فهرست مطالب:

تلقیناتی برای سیگار کشیدن…………………………….

تلقینات هیپنوتیزمی برای ترک سیگار…………………………….

یک روش پنج جلسه­ای…………………………….

کنترل سیگار کشیدن…………………………….

تلقیناتی برای ترک سیگار…………………………….

ترک سیگار…………………………….

تلقیناتی راجع به سیگار کشیدن…………………………….

تلقیناتی برای اصلاح رفتار سیگارکشیدن…………………………….

تلقیناتی برای ترک سیگار…………………………….

استعاره منزجر کننده برای سیگار کشیدن………………       

استراتژی­های کلی برای غلبه بر عادات لذت­بخش…………………………….

تلقينات  تصويري براي سيگاري‌ها…………………………….

تلقينات پس هيپنوتيزمي…………………………….

هيپنوتيزم در اختلالات عادتي…………………………….

هيپنوتيزم در ناخن جويدن…………………………….

تلقينات اركيسون براي ناخن جويدن…………………………….

تلقيناتي براي ناخن جويدن…………………………….

تلقيناتي براي ناخن جويدن…………………………….

تلقيناتي براي وسواس كندن مو (Trichotillomania) …………………………….

تلقيناتي براي حساس كردن پوست سر براي وسواس كندن مو………………

مشخصات کتاب:

نام کتاب:ترک سیگار , اعتیادات و اختلالات عادتی با هیپنوتیزم8

نوع فایل:پی دی اف                                   

حجم فایل:644 کیلو بایت

تعداد صفحه:57صفحه

تهیه و تنظیم:حمید آذر     

منبع: http://hipnotism.ir

قیمت کتاب: 2500 تومان

نحوه خرید:خرید آنلاین و دانلود کتاب همان لحظه



محصولات مشابه
برای ارسال دیدگاه شما باید وارد سایت شوید یا ثبت نام کنید